كيفية إنشاء ملف تعريف وتحديد أهداف ممارسة في تطبيق Pedometer

تم تصميم تطبيق Pedometer لمساعدة الأشخاص الذين يستمتعون بالتنزه أو يرغبون في التحقق من عدد خطواتهم خلال اليوم. مع تنزيل مجاني ، تتيح لك هذه الأداة لنظام التشغيل Android إنشاء ملف تعريف وتعيين هدف للخطوات اليومية ، بحيث يمكن للمستخدمين التحكم في تمارينهم البدنية. بهذه الطريقة ، من خلال السماح لك بتوسيع نطاق أهدافك ، يساعد التطبيق الأشخاص على تحسين لياقتهم البدنية.

تذكر أن التطبيق متاح لأي هاتف ذكي يعمل على الأقل الإصدار 4.1 من Android. لمساعدتك ، أعددت برنامجًا تعليميًا يوضح لك كيفية إنشاء ملف شخصي وتحديد هدفك اليومي من الخطوات في تطبيق Pedometer ، والذي كان من بين أفضل خمسة مساعدين يوميًا في Google لعام 2017.

يوضح البرنامج التعليمي كيفية استخدام تطبيق Pedometer لتسجيل خطواتك باستخدام الهاتف المحمول

تقدم قائمة أفضل تطبيقات 2017 لأجهزة Android و iPhone

الخطوة 1. افتح التطبيق وانقر على النوع الخاص به. ثم اضغط على زر "التالي".

الخيار لتعيين جنسك في تكوين تطبيق Pedometer

الخطوة 2. تعيين طولك والوزن. بعد لمس "متابعة" ، سيتم عرض واجهة التطبيق. في هذه المرحلة ، سيكون هناك هدف خطوة تلقائي يحدده نظام التطبيق. لتغيير هذا ، المس "الإعدادات".

تحديد الطول والوزن من عداد الخطى التطبيق

الخطوة 3. ضمن "هدف الخطوات" ، المس الرقم الحالي ، ثم اختر هدف الخطوة الجديد.

العمل على تغيير هدف الخطوات في تطبيق Pedometer

الخطوة 4. عد إلى شاشة التطبيق الأولية للتحقق من هدفك وعدد الخطوات التي اتخذتها بعد إعداد الأداة.

الإجراء للتحقق من هدف الخطوة المبرمج في تطبيق Pedometer

قبل القيام بنشاط جسدي ، تذكر أنه من المهم جداً استشارة طبيبك لمعرفة ما إذا كنت مناسبًا لهذا النوع من الجهد. خذ التلميح لإنشاء أهداف خطوة وتحسين لياقتك باستخدام تطبيق Pedometer المجاني.

Android أو iOS: أيهما الأفضل؟ تعليق على.

المشاركات الشعبية